Con el auge de la tecnolog\u00eda al alcance de la mano, surge un problema de salud oculto que se est\u00e1 convirtiendo r\u00e1pidamente en una epidemia mundial. Muy pocas personas son conscientes de que pueden estar sufriendo problemas de salud relacionados con este tema, y la mayor\u00eda no se dar\u00e1 cuenta de que son v\u00edctimas hasta que sea demasiado tarde.<\/p>\n
En Estados Unidos, 631.000 adultos estadounidenses poseen un tel\u00e9fono inteligente, mientras que 731.000 adolescentes estadounidenses lo poseen. A lo largo de un a\u00f1o, el adulto promedio pasa 1.400 horas y el adolescente promedio pasa 5.000 horas encorvado sobre su tel\u00e9fono. Esto equivale a aproximadamente 5 horas diarias encorvado. Con el creciente uso de las redes sociales, la posibilidad de ver videos, navegar por internet, consultar el correo electr\u00f3nico, enviar mensajes de texto o interactuar con otros a trav\u00e9s del tel\u00e9fono, la cantidad de tiempo que la persona promedio pasa mirando hacia abajo puede resultar perjudicial para el cuerpo humano a largo plazo.<\/p>\n
El cuello humano se encuentra naturalmente en la posici\u00f3n m\u00e1s saludable cuando mira hacia adelante. Esta postura de mirar hacia adelante proporciona la<\/p>\n
M\u00ednima presi\u00f3n sobre el cuello, los hombros y la espalda. El cuello no est\u00e1 hecho para permanecer mirando hacia abajo sin apoyo durante largos periodos de tiempo.<\/p>\n
Por lo tanto, mantener una postura encorvada constante, tambi\u00e9n conocida como "cuello de texto" o "postura de cabeza adelantada", durante largos per\u00edodos puede provocar diversas afecciones que pueden causar dolor intenso y constante en el cuello, la parte superior de la espalda y los hombros.<\/p>\n
Por cada 15 grados que el cuello se inclina hacia adelante (mirando hacia el suelo), esto provoca una presi\u00f3n directa de entre 10 y 12 libras sobre el cuello.<\/p>\n
Si alguien mira su tel\u00e9fono directamente hacia abajo, con un \u00e1ngulo de aproximadamente 60 grados, esto equivale a una presi\u00f3n de unos 60 libras. Con el tiempo, esta presi\u00f3n en el cuello puede tener graves consecuencias.<\/p>\n
Estudios recientes han demostrado que el s\u00edndrome del cuello de texto se ha relacionado con:<\/p>\n
Si no se trata, la cabeza se desplazar\u00e1 gradualmente hacia adelante (adoptando una posici\u00f3n antinatural) y provocar\u00e1 una tensi\u00f3n excesiva en la parte superior de la columna y el cuello. Esta mala postura puede dar lugar a los problemas y s\u00edntomas descritos anteriormente.<\/p>\n
1. Cuida tu postura y procura mirar al frente cuando uses tu tel\u00e9fono, tableta o pantalla. 2. Mant\u00e9n el tel\u00e9fono o la tableta frente a tu rostro tanto como sea posible. 3. Si miras hacia abajo, intenta hacerlo solo con los ojos. 4. Evita mirar hacia abajo o encorvarte durante largos periodos y recuerda tomar descansos frecuentes.<\/p>\n
Si no est\u00e1 seguro de si padece los efectos del s\u00edndrome del cuello de texto, consulte con un quiropr\u00e1ctico para determinar si ya lo padece y, posteriormente, reciba tratamiento para corregir los efectos de la mala postura. El Dr. Smith ejerce la quiropr\u00e1ctica en Tulsa desde hace muchos a\u00f1os y ha tratado problemas cr\u00f3nicos como el s\u00edndrome del cuello de texto.<\/p>\n
Para programar una cita, haga clic o llame al 918-836-7900.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
With the growth of technology that can be held in your hand, there is a hidden health problem that is quickly becoming an epidemic in the world. Very few people are aware that they may be suffering from health issues related to this topic and most will not know they are a victim until it […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-142","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-back-neck-pain"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t