Imaginemos que te est\u00e1s preparando para ir a la cama.<\/p>\n
Est\u00e1s acostando a los ni\u00f1os. Est\u00e1s sacando al perro por \u00faltima vez. Te est\u00e1s poniendo el pijama.<\/p>\n
Finalmente, est\u00e1s a punto de meterte en la cama. Entonces sucede.<\/p>\n
Dolor punzante en toda la espalda y el cuello.<\/p>\n
Te acuestas y esa sensaci\u00f3n de hormigueo persiste. En este punto, dormir es imposible. Ahora que todas las distracciones del d\u00eda han desaparecido, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil concentrarse en el dolor. Todos tus pensamientos giran en torno a \u00e9l. Quiz\u00e1s incluso sientes una oleada de estr\u00e9s, miedo y ansiedad. Permaneces ah\u00ed, paralizado por el miedo y el dolor.<\/p>\n
Probablemente has pasado muchas noches dando vueltas en la cama intentando encontrar una posici\u00f3n c\u00f3moda y tratando de controlar tus pensamientos. A veces te lleva una hora o m\u00e1s simplemente encontrar una postura c\u00f3moda sin dolor para poder dormir.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 sucede esto y c\u00f3mo se soluciona?<\/p>\n
El dolor cr\u00f3nico es tambi\u00e9n el proceso en el que el dolor se apodera de m\u00faltiples niveles del cuerpo, la mente y el alma.<\/p>\n
Una lesi\u00f3n o un estr\u00e9s traum\u00e1tico en el cuerpo puede convertirse con el tiempo en dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n
Considere la siguiente imagen como un excelente ejemplo:<\/p>\n
Como se muestra arriba, el dolor que comienza en la parte externa del cuerpo debido a una lesi\u00f3n, si no se trata, con el tiempo comenzar\u00e1 a afectar lentamente su comportamiento, seguido de sus emociones, luego sus pensamientos e incluso los tejidos de su cuerpo.<\/p>\n
Es posible que el primer d\u00eda solo sientas dolor f\u00edsico, pero una semana despu\u00e9s, si no recibe tratamiento, podr\u00edas estar experimentando los efectos de ese dolor en tu mente y tus emociones.<\/p>\n
Con el tiempo, tu cerebro y tu cuerpo quedar\u00e1n tan traumatizados que inevitablemente esperar\u00e1s dolor por todas partes. Debido a este dolor constante, tu cuerpo se entrenar\u00e1 para protegerse del sufrimiento.<\/p>\n
Por ejemplo, si te has lesionado el pie, tu cuerpo puede reaccionar instintivamente encogi\u00e9ndose o flexion\u00e1ndose solo hasta cierto punto por miedo a lesionarse. Esto se debe a las respuestas emocionales de miedo y ansiedad que la lesi\u00f3n ha generado en el cerebro. Tu cuerpo se centrar\u00e1 en el dolor como instinto de supervivencia para intentar eliminarlo.<\/p>\n
El dolor cr\u00f3nico no siempre se produce como consecuencia de una lesi\u00f3n. A veces, es resultado de comportamientos o posturas repetitivas que no son saludables.<\/p>\n
Algunos ejemplos de esto podr\u00edan ser estar sentado en exceso durante el d\u00eda, mirar el tel\u00e9fono durante largos per\u00edodos de tiempo (cuello de texto) o no sentarse con la espalda recta.<\/p>\n
En caso de lesi\u00f3n, si su cuerpo est\u00e1 lastimado y no ha recibido tratamiento, comenzar\u00e1 a desarrollar gradualmente niveles de dolor m\u00e1s profundos.<\/p>\n
En pocas palabras: deber\u00eda consultar con un profesional m\u00e9dico.<\/p>\n
La medicaci\u00f3n, la meditaci\u00f3n y los estiramientos no siempre son la mejor manera de sanar. El dolor cr\u00f3nico debe ser evaluado por un profesional m\u00e9dico para determinar la gravedad de la lesi\u00f3n o el dolor y as\u00ed poder brindarle la ayuda necesaria para una recuperaci\u00f3n adecuada. En algunos casos, el dolor cr\u00f3nico requiere m\u00faltiples niveles de terapia y tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n
El dolor cr\u00f3nico debe tomarse en serio y es fundamental consultar a un m\u00e9dico. \u00bfPor qu\u00e9? Porque quiz\u00e1s no te des cuenta de la profunda influencia que tu forma de afrontar el dolor ha tenido en otras partes de tu cuerpo. Si tu lesi\u00f3n o dolor no se trata de forma integral, podr\u00eda empeorar y derivar en problemas mayores.<\/p>\n
En caso de una lesi\u00f3n de espalda o cuello, un buen quiropr\u00e1ctico evaluar\u00e1 la profundidad del dolor y qu\u00e9 otras partes del cuerpo se han visto afectadas con el tiempo.<\/p>\n
El dolor cr\u00f3nico es m\u00e1s com\u00fan en el cuello, la espalda y las caderas, ya que son las partes del cuerpo humano que m\u00e1s se utilizan. Flexionarse, girar, sentarse y otras actividades pueden provocar un desequilibrio corporal con el tiempo.<\/p>\n
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Dr. Smith has been treating patients in Tulsa for over 30 years and has helped 1000s get the healing they need from chronic back pain and chronic neck pain. If you need help, contact us below to schedule an appointment.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Chronic Pain Before Bed Let\u2019s imagine you\u2019re getting ready for bed. You\u2019re putting the kids down. You\u2019re taking the dog out one last time. You\u2019re putting on your pajamas. Finally, you\u2019re about to get into bed. then it happens. Shooting pain all throughout your back and neck. You lay down and that tingling feeling is […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-back-neck-pain"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t